خطورة القيام من السرير لحظة الأستيقاظ.....

[شموخي بعزتي]

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز


من السرير بقوة ونشاط


ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير

قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...


يقول الأطباء :


أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق


بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك


أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة


الدموية نشاطها المعتاد..

http://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gifhttp://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gifhttp://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gifhttp://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gifhttp://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gifhttp://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gifhttp://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gifhttp://www.rmadh.com/vb/images/smilies/11.gif
تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه

[tompraydir]

يعطيك العافيه اخووي على المعلوومه الرائعه
ولا عدمنا جديدك

[رسمتكـ حلم]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

معلومات رائعة .......... "

[نغمه وتر]

يعطيك العافيه احساس


معلومات مفيده


والله احيانا نقوم مفجوعين من النوم

[صـم ــت الج ــروح]

مشكور والله يعطيك ألف عافية

[ابو ريناد]

http://islamroses.com/zeenah_images/1137114121_3.gif