افتراضي اخسري 5 كيلو مع رجيم البطاطا

[لمسة حنان]

http://up.5-vip.com/get-3-2011-b7xgadwe.bmp (http://up.5-vip.com/)








رجيم البطاطا ينزل 5 كيلو في الاسبوع

الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:

تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية) سفن أب دايت(اي كمية)

اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل

اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك

[كلـــي شموخ]

http://www.muslmh.com/vb/uploaded/3729/1163983036.gif

[روح الروح]

موووضوووووع ناااااااايس
يسلمووووووو غلااااااتي
ننتظر جديدك

[ملك روحي]

يعطيك الف عاافيه

[غلا-روحي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .