دنيا الغرام
08-04-2009, 12:53 AM
الليمون .. ثمرة الصحة والجمال
http://www.moheet.com/image/52/225-300/523090.jpg
لا تستطيع ربة المنزل الاستغناء عن الليمون وخاصة فى فصل الشتاء ، وقد عرفت فوائد الليمون منذ القدم
واطلق علي شجرة الليمون اسم( ملكة الفواكه) وسمي حامض الليمون الحامض الطبي.
وعن فوائد هذه الثمرة يقول الدكتور محمد عبد الرحمن أحمد أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي والكبد إن الليمون
يحتوي علي أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات( ب1)
و(ب2)( ب3) و(ج), و(د), وكلها تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية, كما يعتبر فيتامين( أ) الموجود
في لب الليمون وعصيره الطازج ضروريا للجلد ولعمليات النمو لدي الأطفال, أما فيتامين( ج) فله فوائد عظيمة
للغدد. ويمثل فيتامين(د) عنصرا فعالا في حماية الأوعية وفيتامين( ب) مضاد لالتهاب الأعصاب وفيتامين( هـ)
المنشط والمقاوم للشيخوخة كذلك يحتوي الليمون علي الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة, أما
الفوسفور فهو منشط للذهن، كذلك يحتوي الليمون علي مواد كربو هيدراتية وسكرية مقوية لجدار الأوعية
الدموية، كما ذكرت جريدة "الأهرام".
وهناك استخدامات اخري علاجية وتجميلية لليمون نلخصها فيما يلي:
* للبشرة الدهنية: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ويغسل في الصباح بالماء الفاتر.
* للزكام: تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء دافئ وعسل صباحا ومساء.
* للكلف والنمش: يفرك الليمون الممزوج بالملح عدة مرات يوميا ثم يدهن بزيت اللوز.
* للإقلاع عن التدخين: يغلي قشر الليمون كالشاي ويشرب صباحا لأنه ينقي الدم.
* لآلام الحلق والتهابات اللوز: يستخدم الليمون كغرغرة عدة مرات مع شرب ليمونادة دافئة.
* لتقشير الجلد: تعصر ليمونة ويضاف اليها زيت الزيتون ويدهن الخليط بعد مزجه جيدا.
http://www.moheet.com/image/52/225-300/523090.jpg
لا تستطيع ربة المنزل الاستغناء عن الليمون وخاصة فى فصل الشتاء ، وقد عرفت فوائد الليمون منذ القدم
واطلق علي شجرة الليمون اسم( ملكة الفواكه) وسمي حامض الليمون الحامض الطبي.
وعن فوائد هذه الثمرة يقول الدكتور محمد عبد الرحمن أحمد أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي والكبد إن الليمون
يحتوي علي أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات( ب1)
و(ب2)( ب3) و(ج), و(د), وكلها تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية, كما يعتبر فيتامين( أ) الموجود
في لب الليمون وعصيره الطازج ضروريا للجلد ولعمليات النمو لدي الأطفال, أما فيتامين( ج) فله فوائد عظيمة
للغدد. ويمثل فيتامين(د) عنصرا فعالا في حماية الأوعية وفيتامين( ب) مضاد لالتهاب الأعصاب وفيتامين( هـ)
المنشط والمقاوم للشيخوخة كذلك يحتوي الليمون علي الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة, أما
الفوسفور فهو منشط للذهن، كذلك يحتوي الليمون علي مواد كربو هيدراتية وسكرية مقوية لجدار الأوعية
الدموية، كما ذكرت جريدة "الأهرام".
وهناك استخدامات اخري علاجية وتجميلية لليمون نلخصها فيما يلي:
* للبشرة الدهنية: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ويغسل في الصباح بالماء الفاتر.
* للزكام: تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء دافئ وعسل صباحا ومساء.
* للكلف والنمش: يفرك الليمون الممزوج بالملح عدة مرات يوميا ثم يدهن بزيت اللوز.
* للإقلاع عن التدخين: يغلي قشر الليمون كالشاي ويشرب صباحا لأنه ينقي الدم.
* لآلام الحلق والتهابات اللوز: يستخدم الليمون كغرغرة عدة مرات مع شرب ليمونادة دافئة.
* لتقشير الجلد: تعصر ليمونة ويضاف اليها زيت الزيتون ويدهن الخليط بعد مزجه جيدا.